Burnout: Sintomas, causas e como a TCC Pode Ajudar
Cansaço constante e falta de motivação? Entenda os sinais do burnout e como evitar o esgotamento mental. Você já sentiu que, mesmo após uma boa noite de sono, ainda acorda exausto? Percebe que perdeu o prazer pelas atividades que antes gostava? Se sente irritado(a), desmotivado(a) ou com dificuldades de concentração? Tem dores de cabeça frequentes, […]
Avaliação Neurospicológica: Quando se faz necessária?
A avaliação neuropsicológica (ANP)é um instrumento essencial para compreender o funcionamento cognitivo de um indivíduo. Seja para conhecer melhor o perfil cognitivo, medir o impacto de uma intervenção, evolução de uma condição, ou realizar um diagnóstico diferencial, trata-se de uma ferramenta valiosa para profissionais da saúde. No entanto, é fundamental compreender seus objetivos e limitações. […]
Não Reclame de Sua Ansiedade! Ela Pode ser Uma Aliada Protetora.
A ansiedade é frequentemente percebida como uma vilã, algo que devemos eliminar de nossas vidas. Mas, na verdade, ela é uma aliada essencial! Vamos explorar como a ansiedade é uma resposta natural e protetora do nosso organismo, fundamentada nas neurociências. O Que é a Ansiedade? Para compreender o sentimento de ansiedade, precisamos antes entender o […]